Η νυχτερινή φύση μπορεί να έχει αναπάντεχα θετική επίδραση στην ψυχική μας υγεία. Η παρατήρηση αστεριών, το camping ή οι νυχτερινές πεζοπορίες μειώνουν το άγχος, ενισχύουν την ηρεμία και δημιουργούν αίσθηση θαυμασμού, που βελτιώνει και τη φυσική μας ευεξία.
Η σύνδεση με τη φύση τη νύχτα προσφέρει μοναδικές στιγμές ηρεμίας και αναστοχασμού, ενώ η οικοθεραπεία αξιοποιεί αυτήν την εμπειρία για ψυχική ενδυνάμωση. Η ασφάλεια παραμένει απαραίτητη: σωστός εξοπλισμός και σεβασμός στους κανόνες της περιοχής εξασφαλίζουν ότι το σκοτάδι θα γίνει πηγή ευεξίας και γαλήνης.
