Πλησιάζει η Κυριακή που θα αλλάξουμε τα ρολόγια μας, καθώς επιστρέφουμε στη χειμερινή ώρα. Συγκεκριμένα, την Κυριακή 26 Οκτωβρίου 2025, στις 04:00 τα ξημερώματα, οι δείκτες των ρολογιών θα γυρίσουν μία ώρα πίσω, από τις 04:00 στις 03:00, χαρίζοντας μας μια επιπλέον ώρα ύπνου.
Με αυτή την αλλαγή, «κερδίζουμε» τη μία ώρα που είχαμε «χάσει» την άνοιξη, όταν εφαρμόστηκε η θερινή ώρα. Οι περισσότερες ηλεκτρονικές συσκευές (κινητά τηλέφωνα, υπολογιστές, tablets) θα προσαρμοστούν αυτόματα, ενώ όσοι διαθέτουν παραδοσιακά ρολόγια θα χρειαστεί να κάνουν τη ρύθμιση χειροκίνητα.
Η χειμερινή ώρα θα παραμείνει σε ισχύ μέχρι την τελευταία Κυριακή του Μαρτίου 2026, οπότε και θα επιστρέψουμε στη θερινή.
Γιατί αλλάζουμε ώρα
Η αλλαγή της ώρας θεσπίστηκε τη δεκαετία του ’70, εν μέσω της πετρελαϊκής κρίσης, όταν οι ευρωπαϊκές χώρες προσπάθησαν να εκμεταλλευτούν περισσότερο το φυσικό φως της ημέρας και να μειώσουν την κατανάλωση ενέργειας.
Από το 1996 εφαρμόζεται μια ενιαία πανευρωπαϊκή ρύθμιση:
- Την Άνοιξη τα ρολόγια πηγαίνουν μία ώρα μπροστά,
- Το Φθινόπωρο γυρίζουν μία ώρα πίσω.
Στην Ελλάδα, η αλλαγή ώρας εφαρμόστηκε δοκιμαστικά για πρώτη φορά το 1932, από τις 6 Ιουλίου έως την 1η Σεπτεμβρίου, όταν τα ρολόγια είχαν τεθεί μία ώρα μπροστά.
Τι λένε οι ειδικοί
Παρά τη μακρά παράδοση του μέτρου, ειδικοί στην υγεία προειδοποιούν ότι η αιφνίδια μεταβολή της ώρας μπορεί να επηρεάσει προσωρινά τον ύπνο, τη διάθεση και τους βιορυθμούς του ανθρώπου, ειδικά σε παιδιά και ηλικιωμένους.
