Σε μια κοινωνία όπου οι εργαζόμενοι συχνά καταπονούνται με εξαντλητικά ωράρια που ξεπερνούν ακόμα και τις 100 ώρες την εβδομάδα, η Νότια Κορέα παρουσιάζει μια πρωτότυπη και απρόσμενη λύση για την αντιμετώπιση του άγχους: την εθελοντική «κράτηση» σε χώρους που αναπαριστούν το περιβάλλον μιας φυλακής.
Η ιδέα αυτή ξεκίνησε το 2013 από τον πρώην εισαγγελέα Kwon Yong-suk, ο οποίος, κουρασμένος από την υπερεργασία, ήθελε να βρει έναν τρόπο να αποσυρθεί προσωρινά από την πίεση της καθημερινότητας. Σε συνεργασία με φίλο του που διηύθυνε φυλακή, δημιούργησαν το «Prison Inside Me» σε μια επαρχία κοντά στη Σεούλ.
Στους συγκεκριμένους χώρους, οι συμμετέχοντες μένουν έως και δύο ημέρες σε μικρά κελιά περίπου 5 τ.μ., χωρίς κινητά τηλέφωνα, ρολόγια, email ή άλλα εξωτερικά ερεθίσματα. Ο εξοπλισμός είναι ελάχιστος: ένα στρώμα, ένα τραπεζάκι, τουαλέτα και ένα σετ για τσάι. Οι επισκέπτες μπορούν να ασχοληθούν με δραστηριότητες όπως διαλογισμό, διατάσεις ή να γράψουν ημερολόγιο, ενώ η επικοινωνία με τον έξω κόσμο είναι αυστηρά περιορισμένη.
Πολλοί από όσους έχουν δοκιμάσει αυτή την εμπειρία τη χαρακτηρίζουν ως μια μορφή εκούσιας αποτοξίνωσης από το στρες και την υπερδιέγερση της σύγχρονης ζωής. Χιλιάδες υπάλληλοι γραφείων, φοιτητές και εργαζόμενοι με υψηλά επίπεδα άγχους αναφέρουν ότι ένιωσαν απελευθέρωση και ηρεμία παρά περιορισμό.
Το «Prison Inside Me» συνδέεται με τη γενικότερη τάση αναζήτησης της ησυχίας και της αποσύνδεσης από την ψηφιακή ένταση. Αντίστοιχες πρωτοβουλίες σε ΗΠΑ και Καναδά, όπως retreats σε απομονωμένες ξύλινες καλύβες και καθοδηγούμενο «forest bathing», στοχεύουν επίσης στην αποφόρτιση και την επανασύνδεση με τη φύση, προσφέροντας στον άνθρωπο μια ανάσα ηρεμίας μέσα στον σύγχρονο ρυθμό ζωής.
Πηγή marieclaire
